Meditasyon

Meditasyon, iç dünyaya yapılan bir yolculuk. Oysa hayatta yapılacak bu kadar çok şey varken insan nasıl olur da kendi merkezinde kalır? Ama korkmayın. İnsan kendine yaklaştıkça, dünya da ona daha dostça davranıyor. Aslında “dışarısı” diye bir yer yok. Siz kendi içinizde mutluysanız karşınıza sadece mutluluk çıkıyor; mutsuzsanız da sadece hüzün.

Meditasyon yapmanın en önemli kazanımlarından birisi de kabul. Bu başınıza gelebilecek her şeyi kabul etmeniz anlamına geliyor. Siz kötülükleride yürekten kabul edip, size neler öğrettiğine bakabildiğiniz o zaman, artık sizi ne korkutabilir?

Meditasyon yapan insan için modern zamanların insanını sınırlayan zaman ve ölüm kavramları aslında sadece zihnin yarattığı birer yanılsamadır.

Esneklik Artışı

stres düzeyi düşer

Gelişmiş Hafıza
hafıza gelişir

Ağrı Kontrolü
kronik ağrı kontrolü sağlanır

Kaygılarda Azalma
Nöral bağlantıları gevşer rahatlar

Sağlıklı Kalp
bedenin kendi eczanesini devreye sokar

Kaliteli Uyku
zihni dinlendirir uykuya hazırlar