Hamileler için plates

Hamilelik, kadınlar için zor ve eşi, ailesi, arkadaşları dâhil etrafındaki kimsenin kendisini anlamasının mümkün olmadığı bir dönemdir. Bu dönemde pilates en büyük yardımcınız olabilir.
Pilates yoğun nefes egzersizleriyle vücut bilincini sağlar, ruhsal durum için tam bir dengeleyicidir, moral kaynağıdır. Ayrıca hamilelik döneminde anne adayının fiziksel olarak doğru durmasını sağlar.
Sağlıklı ve güçlü bir hamilelik ve doğum için sizlere hamile pilates dersimizi öneriyoruz.

Devamını oku